植物对健康的好处and Wellbeing

植物不仅看起来漂亮,而且对您的健康和福祉也有好处。

我们呼吸氧气,呼吸二氧化碳,但植物却相反。它们吸收二氧化碳并以光合作用的方式释放氧气,从而使我们周围的空气清新。亚马逊雨林被称为地球的肺,因为它产生了世界20%的氧气! 

从净化空气到改善我们的身心健康, 植物真的是我们最好的朋友

让我们逐一探讨他们如何改善生活。

植物净化空气,打造健康家园 

我们都知道飞机,交通和发电站对环境的破坏性,但是您是否知道房屋内部的空气污染比室外空气多10倍? 

在英国,室内空气污染每年至少导致10,000人死亡-当您考虑到普通人将90%的时间花在室内时,这一数字令人震惊!

柴火炉,清洁产品,油漆和新地毯都会释放出有害气体,这些气体有害于呼吸,并可能导致长期呼吸问题。在我们隔热良好的现代房屋中,通风不良会加剧这一问题。

在减少室内空气污染方面,室内植物被广泛地用作救星。确实,它们具有净化空气的好处,但是它们吸收空气污染物的速度很慢,因此您将需要大量的植物来产生影响-每100平方英尺至少有一个。 

最好的空气净化设备

美国宇航局的1989 清洁空气研究 发现一些室内植物比其他植物(包括热带植物)在清洁空气方面更胜一筹 槟榔,郁郁葱葱 榕树 和雕塑 边缘。也可以尝试蛇类植物,金色pothos,玉米植物和和平百合。 

如果您不愿意花时间,我们可以为您提供方便 空气净化束 使您的生活更轻松。

植物有助于减轻压力

这是官方的:与大自然一起生活可以改善您的心理健康。一种 2010年科学研究 发现在森林里散步可以降低血压,心率和压力水平。 

“但不是每个人都住在乡下!”,我们听到你哭了!室内植物可让您将室外环境带入室内,即使您是没有室外空间的城市居民。 

照顾生物使我们有目标感。就像宠物一样,如果您不爱护植物,它就会死掉。很高兴知道您的需要! 研究表明 培育植物可以培养一种令人愉悦的自豪感和喜悦感,从而改善我们的整体健康状况。 

照料植物是一项出色的正念活动,它可以帮助您在当下接地,并在紧张的一天后使您平静下来。园艺疗法在某人从PTSD和抑郁症等精神疾病中康复中可以发挥重要作用。

仔细考虑将植物放在何处,以创造最轻松的环境。 

更大的植物,例如我们的米高 龙树,隐藏屏幕和混乱,而像我们的双树干一样厚茎的植物 丝兰 帮助阻止邻居的噪音。 

波士顿蕨兰花 享受温暖和潮湿,因此它们将帮助您将热气腾腾的浴室变成丛林水疗中心。极乐...

植物有助于治愈身体健康问题

人们还发现植物对身体健康也有好处,可以减轻周围植物的疲劳和头痛。 

芦荟叶内的凝胶天然具有抗菌性,因此,如果将其割伤或烧伤,可将其放在厨房中。 蜘蛛植物波士顿蕨 帮助弄湿空气,使它们成为皮肤干燥或喉咙沙哑的人的朋友。如果您在潮湿环境中挣扎,和平百合非常适合从空中清除霉菌。

也考虑种草药以帮助身体健康。罗勒可帮助镇定消化系统,而薄荷可以减少大餐后的腹胀。

大多数植物都需要阳光来释放氧气,但非洲菊雏菊,肉质植物和蛇类植物等则不需要阳光,因此它们是理想的床头柜植物,如果您经常在晚上辗转反侧时可以帮助睡眠。

如果朋友或所爱的人在医院里,带他们去种植物,就像他们以前 被证明对身体疼痛有积极作用。大自然确实是一个疗愈者。

工厂在家工作时可提高生产力

已经发现植物可以提高生产力,注意力范围和我们的反应速度。 

研究人员 埃克塞特大学 发现将植物添加到他们的办公室后,员工变得更加镇定,快乐,生产率提高了15%! 

同样,在 环境心理学杂志 发现在绿化装饰的刺激空间中,学生能够专注于要求较高的任务更长的时间。

简而言之,我们喜欢周围美好的事物-植物和 鲜艳的花朵 增强我们的幸福感,并帮助我们度过美好的一天。 


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